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Yoga Auf Mallorca im Fincahotel Refugio Son Pons

Yoga ist eine indische Lehre, bei der man mit geistigen und körperlichen Übungen Selbsterkenntnis erlangt und so zu innerer Ausgeglichenheit kommt. Wer sich in seinem Urlaub auf Mallorca, nicht nur entspannen und erholen möchte, sondern auch Körper und Geist in Einklang bringen will, ist im Finca-Hotel Refugio Son Pons genau richtig: Sie können eine professionelle Yoga-Lehrerin buchen oder auch in mediterraner Urlaubsatmosphäre für sich allein Ihre gewohnten Übungen absolvieren. Im Refugio Son Pons haben Sie das passende Flair und die nötige Ruhe, um innere Harmonie zu finden. . 

professionelles Yoga Training

Mit unserer Yoga-Lehrerin Claudia Hubberten können Sie auf unserer Finca-Hotel entweder gemeinsam mit anderen oder in Einzelstunden Yoga machen. In den Lehrstunden werden Yogastellungen (Asanas) mit unterschiedlichen Variationen, Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungs- und Meditationstechniken vermittelt. Den Fokus legt die erfahrene Yoga-Lehrerin auf Rücken-Yoga und geht dabei auf die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ein. Die Yoga-Lehrerin geht auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und bietet Kurse sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger an. Schwangeren Frauen vermittelt sie beispielsweise spezielle Yoga-Übungen, die besonders schonend und wohltuend sind.

Es gibt unterschiedlichste Yoga-Arten, eine besondere Auswahl können Sie mit Claudia Hubberten im Finca-Hotel Refugio Son Pons erlernen oder vertiefen:

  • Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine stark körperbetonte Art des Yoga und die am meisten praktizierte Form in den westlichen Ländern. Durch äußere Anstrengung soll innere Entspannung erfolgen.

  • Vinyasa Yoga 

Vinyasa Yoga konzentriert sich auf Atemübungen in Kombination mit den Asanas. Als Pranayama werden Atemübungen häufig gemeinsam mit den körperlichen Einheiten durchgeführt.

  • Iyengar Yoga 

Iyengar Yoga ist eine Richtung des Hatha Yoga und geht auf B. K. S. Iyengar zurück. Diese Form des Yoga verlangt eine präzise Ausübung von Halteübungen, jedoch dürfen dabei – je nach Bedarf – auch Hilfsmittel wie Gurte eingesetzt werden. 

Im Finca-Hotel Refugio Son Pons stehen ein Yogaraum, die Casita, sowie die Terrasse mit angrenzendem Pool oder ein separater Gartenbereich mit kleinen Stein-Terrassen für Ihre Yoga-Übungen zur Verfügung. Wer danach seine Muskeln entspannen möchte, kann sich anschließend eine Massage in der Casita, am Pool oder auf dem eigenen Zimmer gönnen. 

allein zur Ruhe kommen mit yoga auf mallorca

Wer lieber für sich allein Yoga machen möchte, kann dies natürlich auch in unserem Finca-Hotel. In mediterranem Flair können Sie auf der Terrasse mit Sonnengrüßen den Tag  begrüßen. Danach genießen Sie Ihr persönlich serviertes Frühstück, damit Sie voller Energie Mallorcas wilde Natur entdecken oder einen ausgiebigen Stadtbummel durch Palma de Mallorca machen können. Darüber hinaus bietet Mallorca weitere schöne Orte, um Körper und Geist in besonderer Atmosphäre in Einklang zu bringen und so innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Vor den traumhaften Bergkulissen Mallorcas können Sie entspannt in einen ereignisreichen Tag mit Golfen und Wandern starten oder nach einer Fahrradtour den Tag mit Yoga ausklingen lassen. 

Ob morgens, mittags oder abends: Ihr Yoga können Sie flexibel gestalten, damit Sie Zeit für Ihre Urlaubspläne haben und Mallorca in all seiner Vielfalt entdecken können.

Yogaferien auf Mallorca

Ein besonderes Angebot für Interessierte sind Yogaferien. Hierbei können Sie eine Woche lang unter professioneller Anleitung unserer Yoga-Lehrerin intensiv Yoga machen und gleichzeitig die Schönheit Mallorcas entdecken. Dabei werden Grundregeln einer gesunden, yogischen Ernährung und die Philosophie des Yoga vermittelt. Je nach Wunsch können zusätzlich „Psych-K“-Sitzungen und ayurvedische Anwendungen wahrgenommen werden. Die Yoga-Einheiten sind so geplant, dass Sie ausreichend Zeit haben, um Palma de Mallorca aufzusuchen oder einen Tag am Strand zu verbringen. So wird ihr Urlaub auf Mallorca zu einer wahren Yogareise.

Jedes Jahr im April bieten wir darüber hinaus ein Yoga-Special an: Widmen Sie den ganzen Tag Ihrem Wohlbefinden mit einer Yoga-Stunde, zusätzlichen Atemübungen, einer Entspannungssession und wohltuenden Tees. Ein weiteres Angebot sind Stretching-Massagen, die die Muskeln lockern und Sie fit und aktiv halten. Wer mehr Ruhe sucht, bucht eine Entspannungsmassage im Garten, am Pool oder auf dem eigenen Zimmer. Starten Sie auf Mallorca gesund und ausgeglichen in das Jahr, indem Sie der Frühjahrsmüdigkeit mit aktiver Entspannung entgegen wirken.

Bewusst und gesund leben

Yoga kann jedoch noch mehr leisten: mit speziellen Asanas wirkt Yoga als Detox entgiftend. Mit den Asanas Adhu Mukha Svanasana (dem herabschauenden Hund), Eka Pada Rajakapotasana (der Taube), diversen Drehbewegungen und vielen mehr reinigen Sie Körper und Seele. Zu innerer Ausgeglichenheit gehört neben Yoga auch eine gesunde Ernährung. In unserem Finca-Hotel Refugio Son Pons erhalten Sie eine Auswahl an vegetarischen, veganen und basischen Detox-Gerichten, sodass einer ausgewogenen Lebensweise nichts im Wege steht. Wir bieten auch Juice- und Smoothie-Kuren an, die sich ideal mit Yoga und Detox kombinieren lassen. Darüber hinaus haben wir einige kulinarische Geheimtipps an veganen und vegetarischen Restaurants bei uns in der Nähe für Sie – sprechen Sie uns einfach darauf an! 

Bei Interesse an Yoga auf Mallorca rufen Sie Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen Ihren Yoga-Urlaub im Refugio Son Pons zu planen.

 

Weitere Informationen zu Yoga auf Mallorca finden Sie unter:

http://www.yoga-mallorca.de

http://www.mallorca.de

http://www.mallorca-majorca.de